機能訓練指導員の山本です！
徐々に暑くなってきており、運動がするのがおっくうになってくる季節がやってまいりました💦
マスターズ倶楽部では、新しい運動プログラムが登場しました✨その名も「ヨガッチ」といいます！！
「ヨガ」の呼吸法を取り入れた「ストレッチ」を行っています。柔軟性を高めることで身体のゆがみを直したり、疲労回復、痛みの緩和を図り、疲れにくく怪我のしにくい身体を作ることが可能です！
硬くなった身体をほぐして、動きやすい身体を手に入れて快適に生活を送れるようにしていきませんか？？そして免疫力を高め、コロナに負けない身体を作ってまいりましょう！
お気軽に、いつでもお問い合わせお待ちしております✨
