機能訓練指導員の山本です！
まだまだ暑く、身体を動かすのがしんどくなってしまう時期ですが、マスターズ倶楽部では皆様明るく運動していただいております！
色々な運動メニューがありますが、TRXは皆様とても楽しく、そして一番好きな運動と言ってくださる方も多いです！手足の運動はもちろん、ロープを支えにして姿勢をしっかり意識して運動していただくことで、体幹の筋力も鍛えられ、身体を支える力が強くなりますので、転倒予防や姿勢の改善に効果があります！
ぜひ、気になられた方はいつでもお気軽にご見学、お問い合わせお待ちしております！
