機能訓練指導員の山本です！
気温がさらに高くなっており、熱中症の危険が高くなってきています。。。コロナウイルスもまた油断が出来ない状況になってきておりますので、こんなときは涼しいご自宅でできるトレーニングを行なってみませんか？？ヽ(´▽｀)/
椅子に座ったまま行える腹筋の筋力強化を紹介してまいります！座ったまま行えますので、時間があるときに気軽に行うことができます✨しっかり体幹を鍛えて、身体を支える力を強くし、転倒しにくい身体を作ってまいりましょう！！
お気軽にお問い合わせお待ちしております(*´∀`)♪