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暖かくなってまいりましたが、皆様体調は崩さずにお過ごしでしょうか？
機能訓練指導員の山本です！
マスターズでは、午前・午後とも来られてから、まず皆様で準備運動をしております。運動の基本はまずは、準備運動！マシンを使用しますので、怪我の危険性もありますので、しっかり運動のできる体になって頂いてからマシントレーニングをしてもらっています。また運動の基本等もその都度確認させて頂きながら行っております。
運動したいけど、どんな運動したらいいかわからない…
そんな方はぜひマスターズ倶楽部に来てください！
一緒に運動プログラムを考えさせて頂いております😄
ぜひ、お気軽にご見学ください！

お久しぶりです！
マスターズ倶楽部の室井です😄
赤穂民報を見て頂いた方、いらっしゃいますか？3/3㈯に発行されました赤穂民報に、な･なんとマスターズ倶楽部が掲載されました✨
まだ見られてない方、是非この投稿をご覧頂ければ幸いです😆💕
3月に入り、新規利用者様に来て頂いています！
ますます活気のあるマスターズ倶楽部になってきています😄
関わって下さる皆様が元気に✨
見学随時可能です！
お気軽にお越し下さい！

機能訓練指導員の山本です！
徐々に利用して頂いている方々も増えてきており、賑やかなマスターズ倶楽部へとなってきております( ^ω^ )
マスターズ倶楽部の特色はプールだけではございません！
マスターズ倶楽部に導入しているマシーントレーニングの機器はジム等にあります、個々の筋肉を鍛えていくものとは一味も二味も違います！
その名も「鍛錬」という機器になります！
すべての機器でのトレーニングが日常生活に結びついている運動となっています。体のバランスや筋力を向上させ、日々の生活をより快適にすごせるようになる機器となっております！
実際に効果を感じて頂ければと思いますので、ぜひお気軽に見学にきて体験してみてください(^_-)
心からお待ちしております！

機能訓練指導員の山本です！
近々とても寒いですが、体調崩さずに皆様がお元気に過ごされていますことを願っております！
こんな寒い日は外に散歩に行ったりなんて。。。運動しようにもこの気温じゃあねー、ってときは！！
マスターズ倶楽部で一汗かきましょう( ^ω^ )お部屋の中で筋力だけでなく、有酸素運動を行い体力をしっかりつけれますよ。
大きな窓に向かっていますので、開放的に体力をつける運動が行えます！
ぜひぜひ、お気軽にご見学ください(^_^*)いつでもお待ちしております！！

機能訓練指導員の山本です！
来て頂いてる皆様、少しずつ機械を使った運動にも慣れ、頑張って運動されています✨
プールでの運動も絶賛実施させて頂いております！実際に運動して頂いたご利用者様は「膝の痛み気にせずに運動できて良かった！いい運動になりました。」と言って頂いきました！
足腰に痛みのある方！
プールでのウォーキングに興味がある方！
一人でプールするには不安だと思われている方！
マスターズ倶楽部では職員が付き添い、安全にかつ、適切な運動をご指導させていただきますので、ご興味のある方はぜひマスターズ倶楽部へお越しください😄
運動後はジャグジーでゆっくり疲れをとってくださいね✨
お気軽にいつでもご見学ください。お待ちしております！